Наука

Работата или ученето от всекидневната е новото нормално в наши дни и това носи набор от нови предизвикателства – особено когато нямате специално място за „офис“.

Тъй като всички сме изпитали красотата и проклятието на „работата от вкъщи“, защо не съберем ценни съвети, за да поддържаме нашето физическо (и психическо!) здраве в добра форма?

Какво бихте препоръчали? Какъв съвет бихте дали на студента/служителя/младежкия работник/доброволец, който работи/учи у дома?

Запишете някои полезни предложения, за предотвратяване на негативните последици за здравето, причинени от работа от вкъщи. Какво поведение трябва да избягваме, за да останем здрави, фокусирани и продуктивни?

Следвайте следните изисквания:

• Размерът на файла не трябва да надвишава 5 Mb
• Файлов формат: mp3/m4a
• Аудиото трябва да включва заглавие, което определя темата, за която ще се говори.
• Трябва да се посочи името на автора.
• Трябва да се посочи датата, на която е записано аудиото.
• Трябва да се посочи мястото, където е записано аудиото.
• Записът трябва да е с продължителност най-малко 30 секунди и не трябва да надвишава 5 минути.
• Не е задължително, но е препоръчително да включите снимка на обекта на аудиото или поне икона, която да го илюстрира.

CONTRIBUTIONS